牙套痛到睡不著？教你如何舒緩不適
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 26 日
戴牙套是矯正牙齒的重要步驟，但初期的不適感，尤其是疼痛，往往讓人難以入睡。許多人在戴上牙套後的幾天內，會感到牙齒痠痛，甚至影響日常生活。這是由於牙齒受到壓力開始移動，導致牙周膜受到刺激，屬於正常現象。然而，如果疼痛過於劇烈，影響睡眠，就需要採取適當的緩解措施。 首先，冷敷是一個簡單有效的方法。可以用冰袋輕輕敷在臉頰外側，每次約10-15分鐘，能幫助減輕腫脹和疼痛。其次，避免喫過硬或過黏的食物，選擇軟性食物如粥、湯品等，能減少對牙齒的壓力。此外，使用專門的牙套保護蠟也是一個好方法，將蠟塗在牙套上，能減少對口腔內壁的摩擦，從而減輕不適感。如果疼痛持續且嚴重，建議及時諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富的醫生團隊，能為患者提供專業的建議和治療方案。我們會根據每位患者的具體情況，制定個性化的矯正計劃，確保過程舒適且有效。 記住，牙套疼痛是暫時的，隨著時間的推移，牙齒會逐漸適應，疼痛也會自然減輕。保持良好的口腔衛生習慣，定期複診，是確保矯正效果的重要步驟。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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