牙菌斑刷不掉？可能是你忽略了這些細節
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 7 日
牙菌斑是口腔健康的一大隱患，很多人發現即使每天刷牙，牙菌斑依然難以清除。其實，牙菌斑刷不掉的原因可能與你日常的清潔習慣有關。牙菌斑是一種由細菌、食物殘渣和唾液混合形成的黏性物質，長期積累會導致蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。 首先，刷牙方法不正確是導致牙菌斑殘留的主要原因之一。很多人刷牙時只注重牙齒表面，卻忽略了牙縫和牙齦邊緣，這些地方正是牙菌斑滋生的“重災區”。建議使用巴氏刷牙法，將牙刷傾斜45度，輕輕刷動牙齦與牙齒交界處，確保每個角落都能清潔到位。其次，刷牙時間不足也會影響清潔效果。每次刷牙應持續2-3分鐘，纔能有效清除牙菌斑。如果時間過短，牙菌斑可能只是被刷松，而未被徹底清除。此外，牙刷的選擇也很重要，建議使用軟毛牙刷，避免硬毛牙刷損傷牙齦。 除了刷牙，牙線和漱口水的使用同樣關鍵。牙線可以清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，而漱口水則能幫助殺滅口腔中的細菌，進一步減少牙菌斑的形成。定期到專業口腔機構進行潔牙，也是預防牙菌斑堆積的有效方法。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進的設備和專業的醫生團隊，能夠爲患者提供全面的口腔檢查和潔牙服務。我們建議每半年進行一次潔牙，及時清除頑固的牙菌斑，保持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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