口呼吸對健康的影響及應對措施
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 3 月 11 日
口呼吸是一種常見的呼吸方式，但它可能對健康造成一系列不良影響。正常情況下，人類應該通過鼻腔呼吸，因爲鼻腔具有過濾、加溼和溫暖空氣的功能。然而，長期使用口呼吸可能導致多種問題，尤其是在口腔健康方面。 首先，口呼吸會影響口腔環境的健康。 長期通過口腔呼吸會使口腔黏膜變得乾燥，減少唾液的分泌。唾液是保護牙齒和牙齦的重要防線，它可以中和口腔中的酸性物質，減少細菌滋生。因此，唾液減少會增加齲齒、牙齦炎和口臭的風險。其次，口呼吸可能影響面部發育，尤其是在兒童和青少年時期。 長期使用口呼吸會導致面部骨骼和肌肉發育異常，如上頜骨狹窄、牙齒排列不齊等問題。這種情況不僅影響美觀，還可能進一步影響咀嚼功能和語言發育。 如何應對口呼吸？ 如果你或家人長期存在口呼吸的習慣，建議儘早到正規醫院進行專業的檢查和評估。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進的診療設備和技術，可以爲您提供全面的口腔健康評估和個性化治療方案。通過早期幹預，可以有效改善口呼吸帶來的問題，保護口腔健康。 此外，保持良好的生活習慣也非常重要。例如，注意保持鼻腔通暢，避免鼻塞；睡覺時儘量保持仰臥位，減少口腔呼吸的機會。如果口呼吸由鼻部疾病引起，如鼻炎或鼻中隔偏曲，應及時治療原發病。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，爲患者提供更貼心的就醫體驗。如需諮詢或預約，請致電或前往醫院地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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