乾眼症患者應該喫什麼？眼科專家爲你解答
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 29 日
乾眼症是一種常見的眼部疾病，主要表現爲眼睛乾澀、疲勞、異物感等症狀。除了通過藥物治療和改善生活習慣外，飲食調理也是緩解乾眼症的重要方式。那麼，乾眼症患者應該喫什麼呢？深圳博愛曙光醫院的眼科專家爲你詳細解答。 首先，富含Omega-3脂肪酸的食物對乾眼症患者非常有益。Omega-3脂肪酸可以幫助改善淚液的質量，減少眼部炎症。常見的食物包括深海魚類（如三文魚、沙丁魚）、亞麻籽、核桃等。建議每週至少食用兩次深海魚類，或者適量補充亞麻籽油。其次，維生素A對眼睛健康至關重要。缺乏維生素A會導致眼睛乾澀和夜盲症。乾眼症患者可以多喫胡蘿蔔、菠菜、南瓜等富含維生素A的食物。此外，動物肝臟也是維生素A的良好來源，但要注意適量食用，避免過量。 另外，抗氧化劑如維生素C和維生素E也有助於保護眼睛。維生素C可以促進膠原蛋白的合成，維持眼部組織的健康，而維生素E則能減少自由基對眼睛的損害。柑橘類水果、草莓、堅果和種子都是不錯的選擇。 最後，保持充足的水分攝入也非常重要。乾眼症患者應每天飲用足夠的水，避免身體脫水。同時，減少咖啡和酒精的攝入，因爲這些飲品可能會加重眼睛的乾澀感。 深圳博愛曙光醫院的眼科專家提醒，飲食調理只是乾眼症治療的一部分，如果症狀持續或加重，建議及時就醫，接受專業的診斷和治療。醫院擁有先進的設備和經驗豐富的醫生團隊，能夠爲患者提供個性化的治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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