眼瞼腺按摩：緩解眼部不適的有效方法
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 3 月 31 日
眼瞼腺按摩是一種簡單而有效的眼部護理方法，特別適用於緩解乾眼症、瞼板腺功能障礙等眼部問題。通過按摩眼瞼腺，可以促進腺體分泌，改善眼部潤滑，減輕不適感。 對於長期使用電子設備、佩戴隱形眼鏡或眼部容易疲勞的人羣，眼瞼腺按摩是一種值得嘗試的日常護理方式。 眼瞼腺位於眼瞼邊緣，負責分泌油脂，幫助淚液保持穩定，防止過快蒸發。當眼瞼腺功能出現障礙時，油脂分泌減少或堵塞，會導致眼睛乾澀、異物感、視力模糊等症狀。 眼瞼腺按摩通過輕柔的按壓和推動，幫助疏通腺體，促進油脂正常分泌，從而改善眼部不適。進行眼瞼腺按摩時，首先需要清潔雙手和眼部，確保衛生。然後，用溫熱的毛巾敷眼5-10分鐘，幫助軟化眼瞼腺內的油脂。接着，用指尖輕輕按壓上眼瞼，從內眼角向外眼角方向推動，重複數次。下眼瞼的按摩方法類似，但力度要更輕柔。按摩後，可以滴用人工淚液或醫生推薦的眼藥水，進一步緩解眼部不適。 需要注意的是，眼瞼腺按摩雖然簡單，但並非適合所有人。如果眼部有炎症、感染或其他嚴重問題，應避免自行按摩，並及時就醫。深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒，定期進行眼部檢查，瞭解眼瞼腺功能狀態，是預防和改善眼部問題的重要措施。 醫院配備先進的眼科設備，提供專業的診斷和治療服務，幫助患者解決各種眼部困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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