尿路結石與哪些因素有關?日常如何預防和治療尿路結石?
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2024 年 7 月 31 日
腰痛，很多人都體驗過。但有一種腰痛更加來勢洶洶，可以讓人痛到彎腰、痛到噁心、痛到嘔吐…… 這種刻骨銘心的痛，往往是泌尿系結石引起的，而夏天正是泌尿系結石的高發期。 今天我們要談的，是結石與夏天之間不得不說的故事。 研究發現，夏季高溫會導致尿路結石高發。 由於夏天氣溫高，經皮膚和呼吸道丟失的水分更多，人更容易缺水。 缺水狀態又能引起尿液濃縮，導致尿液中的礦物質變成細小堅硬的沉積物，從而形成尿路結石。 尿路結石就是尿道長了石頭? 尿路結石是人體泌尿系統個部位結石病的總稱，也是泌尿系統最常見的疾病之一，包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。 尿路結石按成分分類，可分為草酸鈣結石、磷酸鹽結石、尿酸鹽結石、碳酸鹽結石和胱氨酸結石等。 尿路結石與哪些因素有關? (1)發生過尿路感染或有泌尿系統結構異常。 (2)患有胱氨酸尿症、家族性黃嘌呤尿等疾病，家族中出現尿結石的風險較高。 (3)不良的飲食習慣：飲水不足、動物蛋白攝入過多等。 (4)久坐及在高溫環境中工作和生活。 (5)患有甲狀旁腺功能亢進、痛風等疾病，使形成尿結石的物質，如鈣、草酸排出增多。 (6)長期服用某些容易引起結石的藥物：如維生素D、糖皮質激素等。 尿路結石有哪些症狀? 尿路結石的症狀因結石的位置、大小和是否引起梗阻或感染而異。 通常腎結石無症狀。劇烈疼痛、血尿、噁心嘔吐：當腎結石掉落至輸尿管內可引起劇烈的陣發性腰腹部疼痛，常輻射至下腹和大腿內側，可伴有肉眼血尿及噁心嘔吐等。疼痛一般表現為鈍痛和絞痛。鈍痛是較大結石在腎臟內壓迫摩擦或引起積水所致;絞痛是較小結石在腎臟及輸尿管內移動刺激所致，表現為突然出現劇烈疼痛，如刀割樣，結石還可能造成腰背部、側腹部、腹部、腹股溝部位的劇烈絞痛，尿路結石發起飆痛“死”人。 排尿困難、尿痛：膀胱結石及尿道結石通常會出現排尿中斷、排尿困難及尿痛等不適。 尿路結石不治療有哪些危害? 一旦發現尿路結石，需儘快就醫，如不及時治療，可能導致腎積水、尿路感染。對於高齡、伴有糖尿病等基礎疾病的患者，尿路結石可能導致全身感染，嚴重時危及生命。 哪些生活方式是尿路結石的幫凶? 多種不良生活方式可能加速結石形成，如肥胖、缺乏運動、攝入過量蛋白和脂肪及高糖飲料等，晚餐進食過量及餐後睡眠間距過短也與結石形成有一定關係。 尿路結石能自行排出嗎? 結石能否自行經過尿路排出，跟結石大小有關。一項歐洲的數據顯示，小於5mm的結石89%可以自行排出，5mm到7mm的結石49%能排出，大於7mm的結石僅29%能排出，因此越小的結石越容易排出。根據我國泌尿外科指南，一般推薦小於6mm的輸尿管結石可以保守治療。 若結石無法排出體外，則需採取體外衝擊波碎石、輸尿管鏡取石術或經皮腎鏡取石術等方式治療。我院泌尿外科有全新體外衝擊波碎石機及物理振蕩排石床，對於較小尿路結石具有較高的清石率。 對於複雜尿路結石，科室配備了膀胱軟鏡、輸尿管硬鏡及軟鏡、經皮腎鏡等先進設備，通過鈥激光或銩激光可高效碎石，具備損傷小、恢復快等優點。 日常如何預防尿路結石? 01增加飲水量 大量飲水可以增加輸尿管的蠕動幫助結石排出，一般建議每日飲水2-3L以上，避免引用高糖和酒精飲品。當然，由於夏天出汗多，可以適量增加飲水量，相反，冬天可以相應減少。 02調整飲食 多吃高鈣食物，避免攝入高草酸含量食物，如莧菜、濃茶、咖啡等。結石患者不宜吃得過咸，每天食鹽總攝入量不能超過5克。同時，動物性蛋白食物，如魚、肉、蛋等也要稍作控制，一般以200克以內為宜。少吃富含草酸的食物：如甘藍、花生、菠菜、濃茶、咖啡等，結石患者都不宜食用。 03適量運動 保持規律的體育活動可有效促進小結石的排出。建議患者可以適量進行跳繩、跳躍運動，可以幫助結石排出。 04及時就醫 對於尿路結石患者，應定期至泌尿外科專科隨診。
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