外痔瘡自救：如何有效緩解症狀？
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 9 日
外痔瘡是一種常見的肛門疾病，主要表現為肛門周圍的腫脹、疼痛和出血。對於患者來說，及時採取自救措施可以有效緩解症狀，避免病情惡化。以下是一些專業建議，幫助你在日常生活中應對外痔瘡。 保持肛門衛生非常重要。 每天用溫水清洗肛門區域，避免使用刺激性肥皁。清洗後可以輕輕擦乾，並保持該區域乾燥，以減少感染風險。深圳博愛曙光醫院的外科醫生提醒，良好的衛生習慣是預防和緩解外痔瘡的關鍵。飲食調整也是自救的重要一環。 多攝取高纖維食物，如蔬菜、水果和全穀類，可以幫助軟化大便，減少排便時的壓力。同時，多喝水有助於預防便祕，避免加重痔瘡症狀。深圳博愛曙光醫院的營養師建議，每日飲水量應保持在1.5至2升。 適當的運動能促進血液循環，緩解外痔瘡的不適。 例如，每天進行30分鐘的散步或有氧運動，可以幫助改善腸道功能，減少痔瘡的發生機率。此外，避免長時間久坐或站立，定時活動身體也是預防外痔瘡的有效方法。 局部冷敷或溫水坐浴可以緩解疼痛和腫脹。 冷敷可以減少炎症，而溫水坐浴則能放鬆肛門肌肉，促進血液循環。深圳博愛曙光醫院的專家建議，每次坐浴時間控制在10-15分鐘，水溫應保持在40℃左右。 如果自救措施無法有效緩解症狀，建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院的外科團隊擁有豐富的診療經驗，提供專業的痔瘡治療方案，幫助患者恢復健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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