多囊卵巢綜合症患者應避免的飲食禁忌
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 4 月 14 日
多囊卵巢綜合症（PCOS）是一種常見的婦科內分泌疾病，常伴隨月經不規律、肥胖、多毛等症狀。對於PCOS患者來說，飲食管理是控制病情的重要一環。正確的飲食選擇不僅能改善症狀，還能降低併發症的風險。那麼，多囊卵巢綜合症患者在日常飲食中應該避免哪些食物呢？ 首先，高糖食物是PCOS患者的大忌。高糖食物會導致血糖快速升高，進而刺激胰島素分泌過多，加重胰島素抵抗。胰島素抵抗是PCOS的核心問題之一，因此應儘量少喫甜點、含糖飲料、白米飯等精製碳水化合物。其次，高脂肪食物也要避免。過多攝入油炸食品、肥肉、奶油等會增加體內脂肪堆積，導致肥胖問題加重。肥胖不僅會加重PCOS症狀，還可能引發代謝綜合徵等併發症。因此，建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 此外，乳製品和加工食品也需要限制。有研究表明，乳製品可能會增加體內雄激素水平，而雄激素過高是PCOS的典型特徵之一。加工食品中常含有反式脂肪和添加劑，對健康不利，建議選擇天然食材。 對於多囊卵巢綜合症患者來說，均衡飲食和健康的生活方式至關重要。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，患者應在專業醫生指導下制定個人化的飲食計劃，並結合適量運動，全面管理病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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