瞭解頭發生長週期，科學養護是關鍵
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2025 年 3 月 23 日
頭髮生長週期是每個人都應該關注的重要話題，它直接關係到我們的頭髮健康。頭髮並非一直處於生長狀態，而是經歷一個循環的過程：生長期、退化期和休止期。瞭解這一過程，有助於我們更好地養護頭髮，預防脫發問題。 在生長期，頭髮會持續生長，這個過程通常持續2-6年。大部分頭髮都處於這一階段，生長期的健康狀況決定了頭髮的密度和長度。接下來是退化期，頭髮停止生長，毛囊開始萎縮，這個過程大約持續2-3周。最後進入休止期，頭髮會自然脫落，毛囊進入休眠狀態，持續約3個月。之後，新的頭髮會重新開始生長，進入下一個週期。脫發問題往往與生髮週期的紊亂有關。壓力、營養不良、激素變化或疾病等因素可能導致頭髮提前進入退化期或休止期，從而造成脫髮。因此，科學養護頭髮尤爲重要。首先，要保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。其次，養成良好的生活習慣，避免熬夜和過度壓力。 對於已經出現明顯脫發的人羣，可以考慮尋求專業的植髮科幫助。深圳博愛曙光醫院植髮科擁有先進的設備和經驗豐富的醫生團隊，能夠根據每個人的脫發情況，制定個性化的治療方案。通過專業的植髮技術，幫助患者恢復健康的頭髮密度，重拾自信。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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