深圳泌尿外科：泌尿系結石如何預防?
本文章有注冊用戶wh上傳提供發佈時間：2024 年 6 月 24 日
有一種石頭，個頭不大，威力不小，即使再強壯的硬漢，也能被它輕易撂倒，它就是結石。 關鍵它還無處不在，腎結石、輸尿管結石，膀胱結石…好好的，怎麼身體里長結石了呢? 什麼是泌尿系結石? 泌尿系結石是指由尿液中某些物質超過其溶解度而逐漸形成的固體結晶。按照結石所在部位可分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石。一般以腎結石與輸尿管結石最為常見。 為什麼會形成泌尿系結石? 泌尿系統的發病機制非常複雜。常見病因包括飲水情況、飲食、生活方式、遺傳因素、代謝異常。此外，解剖結構異常、泌尿道梗阻、泌尿道感染也會導致泌尿系結石的發生。 常用診斷方法是b超檢查。 典型的臨床表現為：腎絞痛、血尿，在結石引起腎絞痛發作前，病人沒有任何感覺，由於某種誘因，如劇烈運動、勞動、突然出現一側腰腹部劇烈的疼痛，伴有腹脹、噁心、嘔吐不同程度的血尿。 平時我們要如何預防泌尿系結石的發生? 01 多飲水，每天飲水量不少於2000ml，大量飲水能夠增加尿液的形成，稀釋尿液，促進小結石的排出。 02 避免高糖、高鹽、高脂肪的食物，這些食物會增加尿液中晶體物質的濃度從而增加患該病的風險。平時多吃富含纖維素的食物，如全麥麵包、燕麥、香蕉和芹菜等。 03 控制體重，肥胖會導致尿酸鹽的沉積，增加患結石的風險，應注意控制體重，通過健康飲食、控制飲食量、避免久坐及熬夜等，促進身體健康。 04 適度運動，如慢跑、騎自行車、打羽毛球等有氧運動，有利於促進機體的血液循環和排尿，預防結石的發生。 05 定期體檢，通過定期體檢，可以幫助及時發現結石的存在，從而能及時治療，避免病情加重，平時應戒煙限酒，保持規律作息。 根據結石成分檢測報告，適當調整飲食並輔以藥物治療，以達到預防結石再生，避免結石復發的目的。 健康掌握在自己手中，從日常點滴做起，在日常生活中保持良好的生活方式，在預防泌尿系結石方面有很重要的作用。
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